Viele Menschen funktionieren im Alltag nur noch – unter Druck, mit Stress, innerer Unruhe oder dem Gefühl, ständig „zu müssen“. In diesem besonderen SMT Breathwork Workshop lädt dich Katja dazu ein, für einige Stunden bewusst auszusteigen und wieder in echten Kontakt mit dir selbst zu kommen.

SMT Breathwork ist eine tiefgehende, körper- und emotionsorientierte Atemmethode, bei der durch bewusstes, verbundenes Atmen in Kombination mit Musik und achtsamer Begleitung innere Spannungen und emotionale Blockaden gelöst werden können. Häufig liegen die Ursachen für Stress, Überforderung oder innere Unruhe in alten Erfahrungen und Prägungen aus der Kindheit.

In dieser Session zum Thema „Wiederverbindung mit dem inneren Kind“ bekommst du die Möglichkeit, diese inneren Anteile sanft wahrzunehmen, zu regulieren und neue Sicherheit, Ruhe und Leichtigkeit zu erfahren. Die Arbeit wirkt direkt auf das Nervensystem und kann helfen, tiefe Entspannung, emotionale Entlastung und innere Klarheit zu fördern.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig – du wirst während der gesamten Session professionell und einfühlsam begleitet.